今年は高温予想！ドライバーの熱中症対策

近年、夏の気温は年々上昇しており、今年も全国的に「高温傾向」が予想されています。
特に長時間運転を行うトラックドライバーや、荷積み・荷下ろし作業を行う物流現場では、熱中症対策が非常に重要です。

熱中症は「少し疲れたかな」と感じた時にはすでに危険な状態になっていることもあります。
安全運行を続けるためにも、早めの対策を心掛けましょう。

ドライバーが熱中症になりやすい理由

トラックドライバーは、

• 長時間の運転
• 炎天下での待機
• 荷積み・荷下ろし作業
• 車内温度の上昇
• 睡眠不足や疲労

など、熱中症リスクが高い環境で働いています。

特に真夏の車内温度は非常に高くなり、エアコンを使用していても体に負担がかかります。

熱中症対策① こまめな水分・塩分補給

熱中症予防で最も大切なのは、水分補給です。

喉が渇く前に、

• 水
• スポーツドリンク
• 経口補水液

などを定期的に摂取しましょう。

また、大量に汗をかく場合は塩分補給も重要です。

• 塩飴
• 塩分タブレット

などを活用すると効果的です。

熱中症対策② 首・脇・鼠径部を冷やす

効率的に体温を下げるには、太い血管が通る部分を冷やすことがポイントです。

特におすすめなのが、

• 首
• 脇
• 鼠径部（足の付け根）

この3か所です。

冷却タオルや保冷剤を使用することで、体温上昇を抑えることができます。

熱中症対策③ 空調服を活用する

最近では物流現場でも空調服の導入が進んでいます。

空調服は風を循環させることで汗を蒸発しやすくし、体感温度を下げる効果があります。

さらに、

• 冷感インナー
• ネッククーラー
• 冷却ベスト

などを組み合わせることで、より快適に作業を行えます。

危険な症状を見逃さない

以下の症状が出た場合は要注意です。

• めまい
• 頭痛
• 吐き気
• 体のだるさ
• 大量の汗
• 集中力低下

無理をせず、すぐに休憩・水分補給・冷却を行いましょう。

まとめ

今年の夏は例年以上の暑さが予想されています。
物流業界では「無理をしないこと」が安全運行につながります。

• 水分・塩分補給
• 冷却対策
• 空調服の活用
• 適度な休憩

これらを徹底し、暑い夏を安全に乗り切りましょう。

テラテクニカル株式会社では、ドライバー・スタッフが安全に働ける環境づくりを大切にしています。